sunnuntai 4. huhtikuuta 2010

Harjoitus 4.4.2010

12 km ja teho 1/5. Lämpötila + 0 Celsius-astetta. Juoksualusta sula, paikoin kelirikkoa sohjon vuoksi. Päivän harjoitusteema kenkien kastumisen välttäminen (alhaisen lämpötilan johdosta varpaiden paleltumariski 5/5). Varusteluhuolto, hiilihydraatti- ja nestepalautus, harjoituskuvaus ja lämmin kylpy.
"Tarzan!" (nuori herra Edenin pysäköintialueella).
Mustaan kokouimapukuun pukeutunut avantouiskentelija pällistelee paidaton juoksija oulua kuin ei olisi ennen miestä nähnyt (lesb?). Tummaihoinen rouva linja-autopysäkillä lastenrattaiden kanssa ilmeisesti osasi lukea T-paidan tekstin (ilmeestä päätellen).

Purjehduskerhon puisto-osuus sula, työttömien suoralla ajoura sula ja Paratiisin ranta-osuus sula. Purjehduskeron puisto-osuudella orava.

Tuiran Sorsapuistossa idioottimummeli kiilaa lätäkön kohdalla (mummelin jalat eivät kastu, mutta juoksijan jalat kastuvat). Tästäkin huolimatta, jatketaan harjoituksia.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Huomaa: vain tämän blogin jäsen voi lisätä kommentin.