Ylävartalon tauotettu vetoharjoitus veto/tauko: 7 min/3 min; 10 min/5 min; 7 min/5 min; 5 min/5 min; 5 min/5 min ja 5 min/5 min. Palauttava harjoitusosio: lämmin kylpy (Mon Canard domestique intérieur aime un bain chaud, oui !).
Harjoituksen aikana iso keltainen mukillinen sokerikahvia (tietysti Presidenttiä) ja vesijohtovettä, jota on seisotettu pullossa kloorin poistamiseksi (tietysti Oulun vesilaitos).
Hiilihydraattipalautus 200 grammaa sulaneita pakastepuolukoita ja sokeria keskikokoisen Etelä-Suomessa sijaitsevan sokerijuurikaspellon verran. Tästäkin huolimatta, jatketaan harjoituksia.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Huomaa: vain tämän blogin jäsen voi lisätä kommentin.